Համեմատել Մարշմելոու և Խնձորի մուրաբա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1720% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3837.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 81.3g | 42.47g | 13% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.315mg | 13% |
| Կալորիականություն | 318kcal | 173kcal | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 1.5g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 0.39g | 3% |
| Կալիում | 5mg | 91mg | 3% |
| Նատրիում | 80mg | 15mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.037mg | 3% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.08mg | 2% |
| Սելեն | 1.7µg | 0.4µg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Կալցիում | 3mg | 14mg | 1% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.31mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.009mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.001mg | 0.019mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.005mg | 0.049mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 31g | 58g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 40.97g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 4mg | 0% |
| Շաքար | 57.56g | 35.3g | N/A |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.06mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 8mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.078mg | 0.076mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 1µg | 0% |
| Choline, total | 0.1mg | 2.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 0.053g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.016g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0.084g | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
42.47 գ
Ջուր:
56.45 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +244.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.053 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +78.7% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.053g
