Համեմատել Մարշմելոու և Հալվա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +10800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3640% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1869.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1139.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +10700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +7487.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10812.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +576.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3561.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.097mg | 1.202mg | 123% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 607mg | 86% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 8.481g | 56% |
| Երկաթ | 0.23mg | 4.53mg | 54% |
| Մագնեզիում | 2mg | 218mg | 51% |
| Ցինկ | 0.04mg | 4.32mg | 39% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.873mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.424mg | 35% |
| Ճարպեր | 0.2g | 21.52g | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.348mg | 27% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 12.49g | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 8.194g | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 4.127g | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 4.5g | 18% |
| Սելեն | 1.7µg | 11.5µg | 18% |
| Վիտամին B3 | 0.078mg | 2.856mg | 17% |
| Folate, total | 1µg | 65µg | 16% |
| Կալորիականություն | 318kcal | 469kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 81.3g | 60.49g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.001mg | 0.088mg | 7% |
| Կալիում | 5mg | 187mg | 5% |
| Նատրիում | 80mg | 195mg | 5% |
| Կալցիում | 3mg | 33mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.005mg | 0.174mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 0.57g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1767kcal | 376kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 4 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 55.99g | N/A |
| Շաքար | 57.56g | N/A | |
| Choline, total | 0.1mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
12.49 գ
Ճարպեր:
21.52 գ
Ածխաջրեր:
60.49 գ
Ջուր:
3.67 գ
Այլ:
1.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +346.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +593.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10660% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.127 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.481 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10142.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +17944.7% |
