Համեմատել Մեդուզա և Octopus սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +320.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +427.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1295% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +112.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +470% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1790% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +6380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +179900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 36µg | 1499% |
| Նատրիում | 9690mg | 460mg | 401% |
| Երկաթ | 2.27mg | 9.54mg | 91% |
| Սելեն | 42.2µg | 89.6µg | 86% |
| Պղինձ | 0.14mg | 0.739mg | 67% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 29.82g | 49% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.648mg | 49% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 279mg | 37% |
| Խոլեստերին | 5mg | 96mg | 30% |
| Ցինկ | 0.42mg | 3.36mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 3.78mg | 22% |
| Կալիում | 3mg | 630mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.9mg | 18% | |
| Մագնեզիում | 2mg | 60mg | 14% |
| Կալցիում | 2mg | 106mg | 10% |
| Վիտամին A | 2µg | 90µg | 10% |
| Վիտամին C | 0mg | 8mg | 9% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 1.2mg | 8% |
| Կալորիականություն | 36kcal | 164kcal | 6% |
| Folate, total | 1µg | 24µg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.01mg | 0.076mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.057mg | 4% |
| Choline, total | 95mg | 81mg | 3% |
| Մանգան | 0.047mg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.4g | 2.08g | 1% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.4g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.273g | 0.453g | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 65kcal | 55kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 278g | 61g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.4g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.202g | 0.324g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.475g | 0.477g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.334mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.283mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.298mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.099mg | 0% | |
| Լիզին | 2.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.069mg | 0% | |
| Վալին | 1.303mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.573mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.007g | 0.152g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.25g | 0.162g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.021g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +442.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +60.4% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.477g
