Համեմատել Մեղր և Նուգա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +101.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +272.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +225% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +289.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +295% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 40.94g | 51% | |
| Վիտամին E | 0mg | 2.77mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 3.3g | 12% |
| Պղինձ | 0.036mg | 0.134mg | 11% |
| Մանգան | 0.08mg | 0.304mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 0.148mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.667g | 8% |
| Մագնեզիում | 2mg | 32mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 55mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 3.33g | 6% |
| Կալորիականություն | 304kcal | 398kcal | 5% |
| Ճարպեր | 0g | 1.67g | 3% |
| Ածխաջրեր | 82.4g | 92.39g | 3% |
| Կալցիում | 6mg | 32mg | 3% |
| Սելեն | 0.8µg | 2.6µg | 3% |
| Կալիում | 52mg | 105mg | 2% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.59mg | 2% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.42mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.121mg | 0.478mg | 2% |
| Նատրիում | 4mg | 33mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 2.2mg | 5.1mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 33g | 25g | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.2g | 89.09g | N/A |
| Շաքար | 82.12g | 44.97g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 0.06mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.004mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լիզին | 0.008mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.009mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +695.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1010% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.1% |
