Համեմատել Մոշի հյութ և Կակտուսի պտուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +304.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +185.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մագնեզիում | 21mg | 85mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 3.6g | 14% |
| Վիտամին K | 15.2µg | 13% | |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Կալցիում | 12mg | 56mg | 4% |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.08mg | 4% |
| Վիտամին C | 11.3mg | 14mg | 3% |
| Կալիում | 135mg | 220mg | 3% |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.12mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.06mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.021mg | 0.06mg | 3% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.3mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 24mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 0.73g | 1% |
| Ածխաջրեր | 7.8g | 9.57g | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.014mg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 6µg | 1% |
| Choline, total | 6.6mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.344g | 0.213g | 1% |
| Կալորիականություն | 38kcal | 41kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.79g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1267kcal | 562kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 263g | 244g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.51g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.7g | 5.97g | N/A |
| Շաքար | 7.7g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին A | 6µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.446mg | 0.46mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0.067g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.075g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.73 գ
Ճարպեր:
0.51 գ
Ածխաջրեր:
9.57 գ
Ջուր:
87.55 գ
Այլ:
1.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +143.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.7% |
հավասար
Ջուր
~87.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.344 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.067 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.075 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.213 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29.3% |
