Համեմատել Մոշի հյութ և Նարանխիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +307.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +310% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +253.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +225.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +409.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.028mg | 10% |
| Վիտամին C | 11.3mg | 3.2mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.021mg | 0.107mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.446mg | 1.45mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 1.1g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.22mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.1mg | 3% |
| Մանգան | 0.067mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 21mg | 11mg | 2% |
| Կալիում | 135mg | 200mg | 2% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.35mg | 2% |
| Վիտամին A | 6µg | 28µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.045mg | 2% |
| Folate, total | 10µg | 3µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.344g | 2% | |
| Կալորիականություն | 38kcal | 25kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.22g | 1% |
| Ածխաջրեր | 7.8g | 5.9g | 1% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.75mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0mg | 1% |
| Choline, total | 6.6mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.04g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 0.44g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.79g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1267kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 263g | 400g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.7g | 4.8g | N/A |
| Կալցիում | 12mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 7.7g | 3.74g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին K | 15.2µg | 14.6µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.44 գ
Ճարպեր:
0.22 գ
Ածխաջրեր:
5.9 գ
Ջուր:
93.05 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.7% |
հավասար
Ջուր
~93.05g
