Համեմատել Մոցարելլա և Թեփ հում սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1160.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +803.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +495.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2064% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1392.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +187.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +573.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +5750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +678.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +477.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 5.63mg | 245% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 1.17mg | 96% |
| Կալցիում | 731mg | 58mg | 67% |
| Երկաթ | 0.25mg | 5.41mg | 65% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 15.4g | 62% |
| Սելեն | 15.7µg | 45.2µg | 54% |
| Մագնեզիում | 26mg | 235mg | 50% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 1.328g | 43% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.403mg | 42% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 734mg | 30% |
| Վիտամին B5 | 1.494mg | 30% | |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 66.22g | 21% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 17.3g | 20% |
| Խոլեստերին | 54mg | 0mg | 18% |
| Ճարպեր | 17.1g | 7.03g | 15% |
| Վիտամին A | 137µg | 0µg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 2.766g | 15% |
| Կալիում | 95mg | 566mg | 14% |
| Folate, total | 9µg | 52µg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.22mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.165mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1.01mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 2.376g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 0.934mg | 5% |
| Choline, total | 18.4mg | 32.2mg | 3% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 246kcal | 2% |
| Վիտամին D | 13 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Նատրիում | 16mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 3.2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 142kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 50.82g | N/A |
| Շաքար | 1.23g | 1.45g | N/A |
| Ցինկ | 3.13mg | 3.11mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.335mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.502mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.668mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.374mg | 0% | |
| Լիզին | 0.76mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.335mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.908mg | 0% | |
| Վալին | 0.964mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +143.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +661.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2036.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +103.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +443.4% |