Համեմատել Մոցարելլա և Ցորեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +453.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +353.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1308% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1948.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +469.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +181% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1995% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +5515% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +423.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +377.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 15.7µg | 89.4µg | 134% |
| Մանգան | 3.012mg | 131% | |
| Կալցիում | 731mg | 34mg | 70% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.553mg | 58% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 0.454g | 47% |
| Երկաթ | 0.25mg | 3.52mg | 41% |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 6.738mg | 41% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.419mg | 33% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 13.68g | 28% |
| Մագնեզիում | 26mg | 144mg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.419mg | 26% |
| Ճարպեր | 17.1g | 2.47g | 23% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 71.13g | 23% |
| Վիտամին B5 | 0.935mg | 19% | |
| Խոլեստերին | 54mg | 0mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.121mg | 17% |
| Վիտամին A | 137µg | 0µg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 0.344g | 11% |
| Կալիում | 95mg | 431mg | 10% |
| Ցինկ | 3.13mg | 4.16mg | 9% |
| Folate, total | 9µg | 43µg | 9% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 339kcal | 3% |
| Choline, total | 18.4mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 0.978g | 3% |
| Վիտամին D | 13 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 508mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Նատրիում | 16mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 248kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 71.13g | N/A |
| Շաքար | 1.23g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.176mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.366mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.533mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.934mg | 0% | |
| Լիզին | 0.303mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.221mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.681mg | 0% | |
| Վալին | 0.594mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +101% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +592.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +356.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2194.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1308.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +92.1% |