Համեմատել Մրգային աղցան և Kumquat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +463.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +244% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1230.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +292.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +466.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 3.3mg | 43.9mg | 45% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 6.5g | 22% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.86mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.014mg | 0.09mg | 6% |
| Կալցիում | 11mg | 62mg | 5% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.095mg | 5% |
| Folate, total | 3µg | 17µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.51g | 1.88g | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 20mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.053mg | 0.208mg | 3% |
| Կալիում | 116mg | 186mg | 2% |
| Վիտամին A | 30µg | 15µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.037mg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 50kcal | 71kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.03g | 0.86g | 1% |
| Ածխաջրեր | 13.05g | 15.9g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Մանգան | 0.151mg | 0.135mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.036mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.171g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 980kcal | 378kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 141g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.05g | 9.4g | N/A |
| Շաքար | 9.36g | N/A | |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.17mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.356mg | 0.429mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.004g | 0.103g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.03 գ
Ածխաջրեր:
13.05 գ
Ջուր:
86.15 գ
Այլ:
0.26 գ
Սպիտակուցներ:
1.88 գ
Ճարպեր:
0.86 գ
Ածխաջրեր:
15.9 գ
Ջուր:
80.85 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +268.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.8% |
հավասար
Ջուր
~80.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.004 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.103 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.154 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.171 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1454.5% |
