Համեմատել Նարանխիլա և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +368.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +391.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +317.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +928.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +666.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 3.2mg | 32.9mg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 6.4g | 21% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 3.5µg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.45mg | 0.295mg | 7% |
| Folate, total | 3µg | 23µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.75mg | 0.16mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 5.9g | 15.21g | 3% |
| Երկաթ | 0.35mg | 0.14mg | 3% |
| Վիտամին A | 28µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.045mg | 0.006mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.107mg | 0.067mg | 3% |
| Կալորիականություն | 25kcal | 61kcal | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.04g | 2.95g | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.44g | 0.71g | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 17mg | 1% |
| Կալիում | 200mg | 172mg | 1% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.036mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 19mg | 1% |
| Մանգան | 0.067mg | 0.084mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.018mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.136g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 568kcal | 859kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 400g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.22g | 0.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.8g | 8.81g | N/A |
| Մագնեզիում | 11mg | 9mg | 0% |
| Շաքար | 3.74g | 8.2g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.06mg | 0% |
| Նատրիում | 4mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.22mg | 0.233mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.104g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.056g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.038mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +157.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +70.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +134.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +183.7% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
