Համեմատել Նարինջ և Կիվանո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +125% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1030% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +585.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +164.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +56% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +903.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +248% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 53.2mg | 5.3mg | 53% |
| Երկաթ | 0.1mg | 1.13mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 10% | |
| Մագնեզիում | 10mg | 40mg | 7% |
| Folate, total | 30µg | 3µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.025mg | 5% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.48mg | 4% |
| Կալցիում | 40mg | 13mg | 3% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.02mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 37mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.94g | 1.78g | 2% |
| Ճարպեր | 0.12g | 1.26g | 2% |
| Կալիում | 181mg | 123mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.282mg | 0.565mg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 11.75g | 7.56g | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Մանգան | 0.025mg | 0.039mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0.183mg | 1% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 44kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 247kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 227g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.35g | 7.56g | N/A |
| Շաքար | 9.35g | N/A | |
| Նատրիում | 0mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 11µg | 7µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.063mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.015g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լիզին | 0.047mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.04mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +950% |
հավասար
Ջուր
~88.97g
