Համեմատել Նեխուր բուրավետ և Նուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +572.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +181.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1755% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2845.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1904.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2015.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +925% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +9392.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +876.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1896.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1030.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +85.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +22.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 0.27mg | 25.63mg | 169% |
| Պղինձ | 0.035mg | 1.031mg | 111% |
| Մանգան | 0.103mg | 2.179mg | 90% |
| Վիտամին B2 | 0.057mg | 1.138mg | 83% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.079g | 12.329g | 82% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 31.551g | 79% |
| Ճարպեր | 0.17g | 49.93g | 77% |
| 18:2 n-6 c,c | 12.32g | 72% | |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 481mg | 65% |
| Մագնեզիում | 11mg | 270mg | 62% |
| Երկաթ | 0.2mg | 3.71mg | 44% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 12.5g | 44% |
| Սպիտակուցներ | 0.69g | 21.15g | 41% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 579kcal | 28% |
| Ցինկ | 0.13mg | 3.12mg | 27% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 0µg | 24% |
| Կալցիում | 40mg | 269mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 0.32mg | 3.618mg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 3.802g | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.205mg | 15% |
| Կալիում | 260mg | 733mg | 14% |
| Choline, total | 6.1mg | 52.1mg | 8% |
| Սելեն | 0.4µg | 4.1µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 2.97g | 21.55g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.246mg | 0.471mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.074mg | 0.137mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Նատրիում | 80mg | 1mg | 3% |
| Վիտամին A | 22µg | 0µg | 2% |
| Folate, total | 36µg | 44µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 232kcal | 274kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.37g | 9.05g | N/A |
| Շաքար | 1.34g | 4.35g | N/A |
| Օսլա | 0g | 0.72g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.015g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.211mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.02mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0.751mg | 0% |
| Լեյցին | 0.032mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.027mg | 0.568mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0.157mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.02mg | 1.132mg | 0% |
| Վալին | 0.027mg | 0.855mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.012mg | 0.539mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 0.11g | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.003g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
2.97 գ
Ջուր:
95.43 գ
Այլ:
0.74 գ
Սպիտակուցներ:
21.15 գ
Ճարպեր:
49.93 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
4.41 գ
Այլ:
2.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2063.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2965.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29270.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +625.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.079 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.802 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
31.551 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.329 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +98496.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15506.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.48 գ
Օսլա:
0.72 գ
Սախարոզ:
3.95 գ
Գլյուկոզա:
0.17 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.04 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +585.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +4837.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
