Համեմատել Նեխուրով կրեմ ապուր և Au jus սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +96.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +411.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 0.61mg | 0.02mg | 12% |
| Նատրիում | 272mg | 478mg | 9% |
| Ցինկ | 0.08mg | 1mg | 8% |
| Կալցիում | 75mg | 4mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.59g | 0.1g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.07g | 0.01g | 7% |
| Ճարպեր | 3.91g | 0.2g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 0.9mg | 5% |
| Խոլեստերին | 13mg | 0mg | 4% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.6mg | 4% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.1mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 61mg | 30mg | 4% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.2mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.1µg | 4% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 16kcal | 3% |
| Սելեն | 1.9µg | 0.4µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.29g | 1.2g | 2% |
| Մագնեզիում | 9mg | 2mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 0.08g | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.86g | 2.5g | 1% |
| Կալիում | 125mg | 81mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.01mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 7.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 288kcal | 133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 625g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 0.9 | N/A |
| Վիտամին C | 0.6mg | 1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.56g | 2.5g | N/A |
| Folate, total | 3µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.03mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.097mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.13mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.209mg | 0% | |
| Լիզին | 0.159mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.11mg | 0% | |
| Վալին | 0.145mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
3.91 գ
Ածխաջրեր:
5.86 գ
Ջուր:
86.46 գ
Այլ:
1.48 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.5 գ
Ջուր:
94.5 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +90.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1855% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +134.4% |
հավասար
Ջուր
~94.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.07 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +10600% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.7% |
