Համեմատել Նեխուրով կրեմ ապուր և Պիցցայի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +183.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +121% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +116.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +707.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +423.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0.6mg | 11.3mg | 12% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.9mg | 8% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.137mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 1.421mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.136mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.02µg | 8% |
| Կալիում | 125mg | 354mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 2g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.07g | 0.099g | 6% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.221mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.61mg | 0.374mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.59g | 0.46g | 5% |
| Ճարպեր | 3.91g | 1.15g | 4% |
| Խոլեստերին | 13mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.053mg | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 21mg | 3% |
| Նատրիում | 272mg | 348mg | 3% |
| Սելեն | 1.9µg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.061mg | 3% |
| Կալցիում | 75mg | 54mg | 2% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.25mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 61mg | 50mg | 2% |
| Folate, total | 3µg | 10µg | 2% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 54kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 5.86g | 8.66g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 0.461g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 2.29g | 2.18g | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 288kcal | 248kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 185g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.56g | 6.66g | N/A |
| Շաքար | 3.78g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.03mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.097mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.13mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.209mg | 0% | |
| Լիզին | 0.159mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.11mg | 0% | |
| Վալին | 0.145mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
3.91 գ
Ածխաջրեր:
5.86 գ
Ջուր:
86.46 գ
Այլ:
1.48 գ
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
1.15 գ
Ածխաջրեր:
8.66 գ
Ջուր:
86.71 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +47.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~2.18g
հավասար
Ջուր
~86.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.07 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.461 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +980.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.1% |
