Համեմատել Նուգա և Խաղող սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +103.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +235% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +81.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +136.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1357.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +159.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +607.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 92.39g | 17.15g | 25% |
| Մանգան | 0.304mg | 0.718mg | 18% |
| Կալորիականություն | 398kcal | 67kcal | 17% |
| Վիտամին E | 2.77mg | 0.19mg | 17% |
| Վիտամին K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 0.9g | 10% |
| Պղինձ | 0.134mg | 0.04mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.013mg | 0.092mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.148mg | 0.057mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.11mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.667g | 0.114g | 7% |
| Մագնեզիում | 32mg | 5mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 55mg | 10mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.33g | 0.63g | 5% |
| Սելեն | 2.6µg | 0.1µg | 5% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 4mg | 4% |
| Երկաթ | 0.59mg | 0.29mg | 4% |
| Կալիում | 105mg | 191mg | 3% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.04mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.67g | 0.35g | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 14mg | 2% |
| Նատրիում | 33mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 5µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.478mg | 0.3mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.06mg | 0.024mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.102g | 1% |
| Weight per 100 calories | 25g | 149g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 89.09g | 16.25g | N/A |
| Շաքար | 44.97g | 16.25g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Folate, total | 5µg | 4µg | 0% |
| Choline, total | 5.1mg | 5.6mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.014g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.017mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.005mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +377.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +438.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3681.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
