Համեմատել Շերբեթ և Apricot jam սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +340.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1020% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +282.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 30.4g | 64.4g | 11% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.1mg | 8% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 8.8mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.022mg | 6% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 242kcal | 5% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 3mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.16g | 0.01g | 5% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.49mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 0.3g | 4% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.06mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 0.02mg | 4% |
| Ճարպեր | 2g | 0.2g | 3% |
| Կալցիում | 54mg | 20mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 0.7g | 1% |
| Մագնեզիում | 8mg | 4mg | 1% |
| Կալիում | 96mg | 77mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.13mg | 1% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.04mg | 1% |
| Սելեն | 1.5µg | 2µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1µg | 1% |
| Choline, total | 7.7mg | 0.4mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 0g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0g | 1% |
| Weight per 100 calories | 69g | 41g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.1g | 64.1g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 24.32g | 43.4g | N/A |
| Նատրիում | 46mg | 40mg | 0% |
| Վիտամին A | 12µg | 10µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.063mg | 0.036mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
30.4 գ
Ջուր:
66.1 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
34.5 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +111.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
