Համեմատել Շոկոլադ և Լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +155.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +151.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +97.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2016% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +338% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +184.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +162.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +845.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +134.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 394µg | 99% | |
| Հագեցած ճարպ | 18.519g | 0.12g | 84% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 24.9g | 72% |
| Ճարպեր | 31.28g | 0.83g | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.529mg | 42% |
| Սպիտակուցներ | 4.88g | 23.58g | 37% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 407mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.397mg | 27% |
| Կալիում | 559mg | 1406mg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.54g | 0.064g | 24% |
| Մանգան | 1.419mg | 1.021mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.219mg | 13% |
| Կալորիականություն | 546kcal | 333kcal | 11% |
| Կոֆեին | 43mg | 0mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 0.78mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Կալցիում | 56mg | 143mg | 9% |
| Վիտամին K | 8.1µg | 19µg | 9% |
| Պղինձ | 1.028mg | 0.958mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.725mg | 2.06mg | 8% |
| Ցինկ | 2.01mg | 2.79mg | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Վիտամին C | 4.5mg | 5% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.092g | 0.457g | 4% |
| Խոլեստերին | 8mg | 0mg | 3% |
| Երկաթ | 8.02mg | 8.2mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0.22mg | 2% |
| Մագնեզիում | 146mg | 140mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.89g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1119kcal | 141kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.57 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.17g | 35.11g | N/A |
| Ածխաջրեր | 61.17g | 60.01g | 0% |
| Շաքար | 47.9g | 2.23g | N/A |
| Նատրիում | 24mg | 24mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Սելեն | 3µg | 3.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.279mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.992mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.041mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.882mg | 0% | |
| Լիզին | 1.618mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.355mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.275mg | 0% | |
| Վալին | 1.233mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.656mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3668.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +383.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1111.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~60.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14806.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |