Համեմատել Չիզքեյք և White cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +235% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +105.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +241.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +445.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +72.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.921g | 3.897g | 27% |
| Ճարպեր | 22.5g | 10.3g | 19% |
| Խոլեստերին | 55mg | 1mg | 18% |
| Վիտամին A | 159µg | 12µg | 16% |
| Ածխաջրեր | 25.5g | 63.2g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.634g | 3.692g | 12% |
| Սելեն | 5.2µg | 10.7µg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.128mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.571mg | 0.167mg | 8% |
| Երկաթ | 0.63mg | 1.16mg | 7% |
| Նատրիում | 438mg | 284mg | 7% |
| Choline, total | 45.9mg | 6mg | 7% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.277mg | 6% |
| Պղինձ | 0.02mg | 0.067mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.195mg | 1.063mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.17µg | 0.06µg | 5% |
| Կալցիում | 51mg | 90mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.602g | 2.162g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 70mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.56mg | 0.12mg | 3% |
| Folate, total | 18µg | 31µg | 3% |
| Կալորիականություն | 321kcal | 356kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 4.4g | 2% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 1g | 2% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.33mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.052mg | 0.029mg | 2% |
| Վիտամին D | 18 IU | 8 IU | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 584kcal | 809kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 1.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.1g | 62.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 11mg | 12mg | 0% |
| Կալիում | 90mg | 99mg | 0% |
| Շաքար | 21.8g | 57.39g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.193mg | 0.189mg | 0% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4.1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.064mg | 0.054mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0.157mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.281mg | 0.199mg | 0% |
| Լեյցին | 0.464mg | 0.338mg | 0% |
| Լիզին | 0.372mg | 0.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0.107mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.258mg | 0.228mg | 0% |
| Վալին | 0.314mg | 0.229mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.133mg | 0.099mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
22.5 գ
Ածխաջրեր:
25.5 գ
Ջուր:
45.6 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +118.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +120.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +147.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.921 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.602 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +133.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +35% |
