Համեմատել Չիլի սոուս և Ալֆրեդո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +122% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5088.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +88% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +893.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2493.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4550% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +245% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 25mg | 2590mg | 112% |
| Հագեցած ճարպ | 0.08g | 13.18g | 60% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 415mg | 57% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.074g | 8.61g | 57% |
| Ճարպեր | 0.6g | 36.35g | 55% |
| Կալցիում | 9mg | 467mg | 46% |
| Վիտամին C | 30mg | 0mg | 33% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.411g | 13.669g | 33% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 15.32g | 29% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 535kcal | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.044mg | 21% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 56mg | 19% |
| Սելեն | 0.2µg | 9.3µg | 17% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.38µg | 16% |
| Ցինկ | 0.15mg | 1.49mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.156mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 3.9g | 36.52g | 11% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 1.84mg | 10% |
| Կալիում | 564mg | 254mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 2.07mg | 9% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.94mg | 6% |
| Մագնեզիում | 12mg | 32mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 2g | 5% |
| Պղինձ | 0.087mg | 0.064mg | 3% |
| Վիտամին A | 23µg | 54µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.054mg | 3% |
| Մանգան | 0.056mg | 2% | |
| Folate, total | 11µg | 4µg | 2% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 349kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.1 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.2g | 34.52g | N/A |
| Շաքար | 2.55g | 5.4g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.134mg | 0% |
| Վիտամին K | 6.7µg | 6.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
3.9 գ
Ջուր:
94.1 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4490.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1602.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5958.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +836.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.074 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3225.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11535.1% |
