Համեմատել Չորիսո և Beef ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +202.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +130.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1235mg | 64mg | 51% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.07mg | 47% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.23mg | 23% |
| Ցինկ | 3.41mg | 5.76mg | 21% |
| Choline, total | 96.7mg | 18% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 1.05g | 16% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 0.37mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 2µg | 2.33µg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 13.04g | 13% |
| Ճարպեր | 38.27g | 30.49g | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 12.29g | 10% |
| Երկաթ | 1.59mg | 2.33mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 3.64mg | 9% |
| Վիտամին D | 61 IU | 8% | |
| Վիտամին D | 1.5µg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.19mg | 8% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 372kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 22.8g | 3% |
| Կալիում | 398mg | 290mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 172mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 0g | 1% |
| Խոլեստերին | 88mg | 85mg | 1% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.088mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Մանգան | 0.04mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 163kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 0g | N/A |
| Մագնեզիում | 18mg | 20mg | 0% |
| Կալցիում | 8mg | 10mg | 0% |
| Սելեն | 21.1µg | 21.2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.255mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.473mg | 0.996mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 1.025mg | 0% |
| Լեյցին | 1.708mg | 1.802mg | 0% |
| Լիզին | 2.414mg | 1.897mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0.584mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0.89mg | 0% |
| Վալին | 0.914mg | 1.109mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0.781mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +44.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~22.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +229.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.5% |
