Համեմատել Պապայա և Chokecherries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +350% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +183.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +8600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +72.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +407.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1026.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 60.9mg | 0.7mg | 67% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 17g | 61% |
| Վիտամին K | 2.6µg | 29.3µg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.193mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 10.82g | 33.88g | 8% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.192mg | 7% |
| Folate, total | 37µg | 10µg | 7% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 156kcal | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.47g | 2.89g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 10mg | 45mg | 5% |
| Վիտամին A | 47µg | 2µg | 5% |
| Կալիում | 182mg | 309mg | 4% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.068mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.75mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.191mg | 0.33mg | 3% |
| Կալցիում | 20mg | 40mg | 2% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.4mg | 2% |
| Սելեն | 0.6µg | 1.7µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0.058mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.357mg | 0.672mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 3.73g | 5.38g | 2% |
| Ճարպեր | 0.26g | 0.98g | 1% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.029mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 915kcal | 540kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 64g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.12g | 16.88g | N/A |
| Մագնեզիում | 21mg | 21mg | 0% |
| Շաքար | 7.82g | 14.22g | N/A |
| Օսլա | 0g | 0.87g | 0% |
| Նատրիում | 8mg | 2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.081g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.072g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.011mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լիզին | 0.025mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.01mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.47 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
10.82 գ
Ջուր:
88.06 գ
Այլ:
0.39 գ
Սպիտակուցներ:
2.89 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
33.88 գ
Ջուր:
61.5 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +514.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +276.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +213.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
4.09 գ
Ֆրուկտոզա:
3.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
8.85 գ
Ֆրուկտոզա:
5.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +116.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +44.2% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
