Համեմատել Պապայա և Soybean meal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1268.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +6225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +6910% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +9400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +450% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2904.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +829.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +624.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +934.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1397.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +718.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.045mg | 2mg | 217% |
| Երկաթ | 0.25mg | 13.7mg | 168% |
| Մանգան | 0.04mg | 3.8mg | 163% |
| Ֆոսֆոր | 10mg | 701mg | 99% |
| Սպիտակուցներ | 0.47g | 49.2g | 97% |
| Վիտամին C | 60.9mg | 0mg | 68% |
| Մագնեզիում | 21mg | 306mg | 68% |
| Կալիում | 182mg | 2490mg | 68% |
| Folate, total | 37µg | 303µg | 67% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.691mg | 56% |
| Ցինկ | 0.08mg | 5.06mg | 45% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.569mg | 41% |
| Վիտամին B5 | 0.191mg | 1.976mg | 36% |
| Կալցիում | 20mg | 244mg | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0.251mg | 17% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 337kcal | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.357mg | 2.587mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 10.82g | 35.89g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 1.045g | 7% |
| Վիտամին A | 47µg | 2µg | 5% |
| Սելեն | 0.6µg | 3.3µg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 3.73g | 5% | |
| Ճարպեր | 0.26g | 2.39g | 3% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.6µg | 2% | |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.081g | 0.268g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.072g | 0.409g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 915kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 5.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.12g | 35.89g | N/A |
| Շաքար | 7.82g | N/A | |
| Նատրիում | 8mg | 3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0.653mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.011mg | 1.952mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 2.18mg | 0% |
| Լեյցին | 0.016mg | 3.66mg | 0% |
| Լիզին | 0.025mg | 2.991mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.606mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 2.346mg | 0% |
| Վալին | 0.01mg | 2.243mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.47 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
10.82 գ
Ջուր:
88.06 գ
Այլ:
0.39 գ
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1168.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +10368.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +819.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +231.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.072 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +468.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1701.7% |
