Համեմատել Պապայա և Տանձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +56.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +82.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1316.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +121.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +289.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +69.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 60.9mg | 4.3mg | 63% |
| Folate, total | 37µg | 7µg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 3.1g | 6% |
| Վիտամին A | 47µg | 1µg | 5% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.082mg | 4% |
| Մագնեզիում | 21mg | 7mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.191mg | 0.049mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 3.73g | 6.42g | 3% |
| Կալիում | 182mg | 116mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.6µg | 4.4µg | 2% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 57kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 10.82g | 15.23g | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 9mg | 1% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.18mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.12mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.012mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.357mg | 0.161mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.029mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.47g | 0.36g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.63g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 915kcal | 1583kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 175g | N/A |
| Ճարպեր | 0.26g | 0.14g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.12g | 12.13g | N/A |
| Շաքար | 7.82g | 9.75g | N/A |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 10mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 8mg | 1mg | 0% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.048mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0.026mg | 0% |
| Choline, total | 6.1mg | 5.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.081g | 0.022g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.072g | 0.084g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.094g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0.011mg | 0% |
| Լեյցին | 0.016mg | 0.019mg | 0% |
| Լիզին | 0.025mg | 0.017mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Վալին | 0.01mg | 0.017mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.8% |
հավասար
Ջուր
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +62.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +72.1% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
