Համեմատել Պիցցայի սոուս և Սոխով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +532.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1030% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +125.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +165% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 11.3mg | 1mg | 11% |
| Կալիում | 354mg | 56mg | 9% |
| Նատրիում | 348mg | 516mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.136mg | 0.04mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 9mg | 6% |
| Սելեն | 3.5µg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 1.421mg | 0.49mg | 6% |
| Մագնեզիում | 21mg | 2mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0.7g | 5% |
| Երկաթ | 0.9mg | 0.55mg | 4% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.1mg | 4% |
| Կալցիում | 54mg | 22mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.027mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 0.02mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 0.53g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.18g | 3.06g | 2% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.5mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 8.66g | 6.68g | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Մանգան | 0.221mg | 0.2mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 12µg | 1% |
| Choline, total | 4mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.46g | 0.21g | 1% |
| Կալորիականություն | 54kcal | 46kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 248kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 185g | 217g | N/A |
| Ճարպեր | 1.15g | 1.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.66g | 5.98g | N/A |
| Շաքար | 3.78g | 2.72g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.461g | 0.61g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
1.15 գ
Ածխաջրեր:
8.66 գ
Ջուր:
86.71 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
3.06 գ
Ճարպեր:
1.42 գ
Ածխաջրեր:
6.68 գ
Ջուր:
86.35 գ
Այլ:
2.49 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.5% |
հավասար
Ջուր
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.461 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.53 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +435.4% |
