Համեմատել Պիցցայի սոուս և Մարինարա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +465% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +154.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +175.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +30% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 2.4mg | 16% | |
| Վիտամին B3 | 1.421mg | 3.917mg | 16% |
| Նատրիում | 348mg | 30mg | 14% |
| Վիտամին K | 13.9µg | 12% | |
| Վիտամին C | 11.3mg | 2mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.081mg | 6% |
| Վիտամին A | 33µg | 4% | |
| Մանգան | 0.221mg | 0.137mg | 4% |
| Կալցիում | 54mg | 27mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.024mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.136mg | 0.173mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 0.508g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.18g | 1.41g | 2% |
| Երկաթ | 0.9mg | 0.78mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 34mg | 2% |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Choline, total | 13.7mg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.15g | 1.48g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Մագնեզիում | 21mg | 18mg | 1% |
| Կալիում | 354mg | 319mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.8g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 0.061mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 13µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.46g | 0.17g | 1% |
| Կալորիականություն | 54kcal | 51kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 248kcal | 362kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 185g | 196g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.66g | 6.26g | N/A |
| Ածխաջրեր | 8.66g | 8.06g | 0% |
| Շաքար | 3.78g | 5.5g | N/A |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.2mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.461g | 0.377g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
1.15 գ
Ածխաջրեր:
8.66 գ
Ջուր:
86.71 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +54.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~8.06g
հավասար
Ջուր
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.461 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +413.1% |
