Համեմատել Ջայլամ և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +129.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +357.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +230.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +115.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +39.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +354.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1916.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.25µg | 0.31µg | 248% |
| Վիտամին A | 0µg | 626µg | 70% |
| Սպիտակուցներ | 28.49g | 8.06g | 41% |
| Սելեն | 37.5µg | 17.4µg | 37% |
| Ցինկ | 4.85mg | 1.06mg | 34% |
| Վիտամին B6 | 0.545mg | 0.12mg | 33% |
| Վիտամին B3 | 7.143mg | 2.273mg | 30% |
| Վիտամին B5 | 1.318mg | 26% | |
| Ֆոսֆոր | 251mg | 76mg | 25% |
| Ճարպեր | 2.57g | 13.87g | 17% |
| Նատրիում | 80mg | 482mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 4.732g | 17% |
| Choline, total | 72.4mg | 13% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.97g | 6.156g | 13% |
| Խոլեստերին | 85mg | 49mg | 12% |
| Երկաթ | 2.79mg | 1.89mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.232mg | 0.116mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.44g | 1.664g | 8% |
| Պղինձ | 0.152mg | 0.212mg | 7% |
| Կալիում | 362mg | 158mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 0g | 14.06g | 5% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 213kcal | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Մագնեզիում | 25mg | 13mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Folate, total | 15µg | 5µg | 3% |
| Վիտամին D | 13 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.15mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 20g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 51kcal | 264kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 13.76g | N/A |
| Կալցիում | 6mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.2g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.292mg | 0.287mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.254mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.25mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.354mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.315mg | 0% | |
| Լիզին | 2.516mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.796mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.176mg | 0% | |
| Վալին | 1.407mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +253.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +439.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~62.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +534.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +278.2% |
