Համեմատել Սալսա սոուս և Կետչուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +453.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.24mg | 0.35mg | 24% |
| Նատրիում | 430mg | 907mg | 21% |
| Ֆրուկտոզա | 8.72g | 11% | |
| Վիտամին E | 1.46mg | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.166mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 7g | 27.4g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 0.3g | 4% |
| Մանգան | 0.084mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 36kcal | 101kcal | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.011mg | 3% |
| Վիտամին K | 3µg | 3% | |
| Folate, total | 19µg | 9µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.08mg | 1.434mg | 2% |
| Choline, total | 12.5mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 1.04g | 1% |
| Մագնեզիում | 16mg | 13mg | 1% |
| Պղինձ | 0.096mg | 0.085mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 26mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.047mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.149mg | 0.158mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.2g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 240kcal | 971kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 278g | 99g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Վիտամին C | 4mg | 4.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.6g | 27.1g | N/A |
| Կալցիում | 12mg | 15mg | 0% |
| Կալիում | 270mg | 281mg | 0% |
| Շաքար | 21.27g | N/A | |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.17mg | 0% |
| Վիտամին A | 28µg | 26µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 0.014g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.016g | 0.015g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.107g | 0.041g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.014mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
7 գ
Ջուր:
89.7 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
1.04 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
27.4 գ
Ջուր:
68.51 գ
Այլ:
2.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +291.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.107 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +161% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.015g
