Համեմատել Սերկևիլ և Պոմելո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +306.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +70% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 15mg | 61mg | 51% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.048mg | 9% |
| Երկաթ | 0.7mg | 0.11mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 1g | 4% |
| Ածխաջրեր | 15.3g | 9.62g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.081mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 57kcal | 38kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 0.76g | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 4mg | 1% |
| Կալիում | 197mg | 216mg | 1% |
| Մանգան | 0.017mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.034mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.7g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1425kcal | 500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 175g | 263g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.04g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.4g | 8.62g | N/A |
| Մագնեզիում | 8mg | 6mg | 0% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.08mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 17mg | 0% |
| Նատրիում | 4mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.22mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.036mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.01g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +90% |
հավասար
Ջուր
~89.1g
