Համեմատել Սնկով սոուս և Ոսպով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +393.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +685.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 1.1mg | 0.14mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 74mg | 8% |
| Մանգան | 0.3mg | 0.12mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.02g | 0.13g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 1.26g | 3.74g | 5% |
| Երկաթ | 0.66mg | 1.07mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.09mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Ցինկ | 0.7mg | 0.3mg | 4% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Սելեն | 1.9µg | 0.3µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.07mg | 3% |
| Ճարպեր | 2.71g | 1.12g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Մագնեզիում | 2mg | 9mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2% | |
| Նատրիում | 570mg | 532mg | 2% |
| Folate, total | 12µg | 20µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.17g | 0.52g | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.47g | 8.16g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Կալցիում | 7mg | 17mg | 1% |
| Կալիում | 106mg | 144mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.063mg | 0.045mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.671mg | 0.545mg | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 56kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 397kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 179g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.5 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.07g | 8.16g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 0.45g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.26 գ
Ճարպեր:
2.71 գ
Ածխաջրեր:
5.47 գ
Ջուր:
89 գ
Այլ:
1.56 գ
Սպիտակուցներ:
3.74 գ
Ճարպեր:
1.12 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
85.75 գ
Այլ:
1.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +142% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +196.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.2% |
հավասար
Ջուր
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.17 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.02 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.52 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.13 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +684.6% |
