Համեմատել Սուկոտաշ և Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +286.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.688mg | 30% | |
| Երկաթ | 1.83mg | 23% | |
| Պղինձ | 0.186mg | 21% | |
| Վիտամին C | 15.1mg | 17% | |
| Վիտամին B1 | 0.208mg | 17% | |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 16% | |
| Նատրիում | 4mg | 299mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 0.9g | 12% |
| Մագնեզիում | 48mg | 11% | |
| Կալիում | 369mg | 11% | |
| Վիտամին B3 | 1.587mg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 10% | |
| Folate, total | 40µg | 10% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.489g | 1.9g | 9% |
| Ճարպեր | 1.02g | 6.3g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.19g | 1.75g | 7% |
| Ցինկ | 0.61mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.082mg | 6% | |
| Վիտամին A | 15µg | 58µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.03g | 3.1g | 4% |
| Ածխաջրեր | 19.59g | 7.5g | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 11mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.128mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.198g | 1.27g | 3% |
| Կալցիում | 18mg | 2% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 99kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 197kcal | 319kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 101g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.79g | 6.6g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.056mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.209mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.284mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.443mg | 0% | |
| Լիզին | 0.295mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.068mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +161.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +517.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +541.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +288.5% |
