Համեմատել Սուկոտաշ և Ramen noodle soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +103.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +124.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3750% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +242.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +211% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +240.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +242.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +190% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 4mg | 1855mg | 80% |
| Սելեն | 0.6µg | 23.1µg | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 0.19g | 8.117g | 36% |
| Երկաթ | 1.83mg | 4.11mg | 29% |
| Ճարպեր | 1.02g | 17.59g | 25% |
| Վիտամին B3 | 1.587mg | 5.401mg | 24% |
| Օսլա | 55.97g | 23% | |
| Վիտամին B1 | 0.208mg | 0.448mg | 20% |
| Folate, total | 40µg | 116µg | 19% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 440kcal | 17% |
| Վիտամին C | 15.1mg | 0.3mg | 16% |
| Վիտամին E | 2.44mg | 16% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.198g | 6.156g | 15% |
| Ածխաջրեր | 19.59g | 60.26g | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.082mg | 0.255mg | 13% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.076g | 12% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.489g | 2.198g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.03g | 10.17g | 10% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Պղինձ | 0.186mg | 0.126mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.038mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.9µg | 7% | |
| Կալիում | 369mg | 181mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.128mg | 0.438mg | 6% |
| Մագնեզիում | 48mg | 25mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 2.9g | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.056g | 4% | |
| Մանգան | 0.688mg | 0.63mg | 3% |
| Վիտամին A | 15µg | 1µg | 2% |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 197kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.79g | 57.36g | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 21mg | 0% |
| Շաքար | 1.98g | N/A | |
| Ցինկ | 0.61mg | 0.6mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 115mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.065g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.056mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.209mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.284mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.443mg | 0% | |
| Լիզին | 0.295mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.068mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.16mg | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.03 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
19.59 գ
Ջուր:
73.1 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1021.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1624.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +207.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.19 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.198 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.489 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3009.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +349.5% |
