Համեմատել Ramen noodle soup և Հավի մսով և բանջարեղենով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1544% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +447.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +670% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +916.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2535.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +160.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +496.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +106.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +304.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +792.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +89.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1855mg | 229mg | 71% |
| Երկաթ | 4.11mg | 0.25mg | 48% |
| Սելեն | 23.1µg | 3µg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.448mg | 0.017mg | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 8.117g | 0.121g | 36% |
| Վիտամին B3 | 5.401mg | 0.906mg | 28% |
| Ճարպեր | 17.59g | 0.73g | 26% |
| Folate, total | 116µg | 13µg | 26% |
| Մանգան | 0.63mg | 0.056mg | 25% |
| Օսլա | 55.97g | 2.7g | 22% |
| Կալորիականություն | 440kcal | 33kcal | 20% |
| Ածխաջրեր | 60.26g | 4.68g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 10.17g | 1.97g | 16% |
| Վիտամին E | 2.44mg | 0.24mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.156g | 0.158g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.198g | 0.134g | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.255mg | 0.098mg | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.076g | 0.12g | 12% |
| Պղինձ | 0.126mg | 0.023mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 35mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 0.9g | 8% |
| Վիտամին A | 1µg | 52µg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.25µg | 0.11µg | 6% |
| Վիտամին K | 8.9µg | 2.2µg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.438mg | 0.212mg | 5% |
| Մագնեզիում | 25mg | 8mg | 4% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.22mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.072mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.056g | 0.01g | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Կալցիում | 21mg | 14mg | 1% |
| Կալիում | 181mg | 133mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 433kcal | 168kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 303g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 2.4 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.36g | 3.78g | N/A |
| Շաքար | 1.98g | 1.01g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | 0g | N/A |
| Choline, total | 5.5mg | 7.7mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.02mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.057mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.07mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.127mg | 0% | |
| Լիզին | 0.099mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.06mg | 0% | |
| Վալին | 0.08mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.05mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.27g | 0% |
| 20:3 n-3 | 0.002g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
Սպիտակուցներ:
1.97 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
4.68 գ
Ջուր:
91.68 գ
Այլ:
0.94 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +416.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2309.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1187.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1306.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.158 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.134 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3796.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1540.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
55.97 գ
Սախարոզ:
1.43 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.56 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.7 գ
Սախարոզ:
0.59 գ
Գլյուկոզա:
0.15 գ
Ֆրուկտոզա:
0.27 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +1973% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
