Համեմատել Վանիլային էքստրակտ և Աղացած կոճապղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1683.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +936.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +791.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14378.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +318.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2163.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1262.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2307.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.23mg | 33.3mg | 1438% |
| Երկաթ | 0.12mg | 19.8mg | 246% |
| Սելեն | 0µg | 55.8µg | 101% |
| Վիտամին B3 | 0.425mg | 9.62mg | 57% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 14.1g | 56% |
| Մագնեզիում | 12mg | 214mg | 48% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.626mg | 46% |
| Պղինձ | 0.072mg | 0.48mg | 45% |
| Կալիում | 148mg | 1320mg | 34% |
| Ցինկ | 0.11mg | 3.64mg | 32% |
| Ֆոսֆոր | 6mg | 168mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 12.65g | 71.62g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 0.06g | 8.98g | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.223g | 14% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.01g | 2.599g | 12% |
| Կալցիում | 11mg | 114mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.035mg | 0.477mg | 9% |
| Choline, total | 41.2mg | 7% | |
| Ճարպեր | 0.06g | 4.24g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.095mg | 0.17mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.004g | 0.929g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.046mg | 3% |
| Folate, total | 0µg | 13µg | 3% |
| Կալորիականություն | 288kcal | 335kcal | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.78g | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Նատրիում | 9mg | 27mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.01g | 0.479g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.02g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 48000kcal | 373kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 0.54 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.65g | 57.52g | N/A |
| Շաքար | 12.65g | 3.39g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.289mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.341mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.513mg | 0% | |
| Լիզին | 0.241mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.089mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.311mg | 0% | |
| Վալին | 0.411mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.199mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.06 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
12.65 գ
Ջուր:
52.58 գ
Այլ:
34.65 գ
Սպիտակուցներ:
8.98 գ
Ճարպեր:
4.24 գ
Ածխաջրեր:
71.62 գ
Ջուր:
9.94 գ
Այլ:
5.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +429% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +466.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.004 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.599 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.479 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.929 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4690% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +23125% |
