Համեմատել Վերմիշել և Նշով թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +120.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +612.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +480.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +297.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +240% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +168.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.916mg | 0.269mg | 183% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 20.099g | 91% |
| Սելեն | 27µg | 6.8µg | 37% |
| Ճարպեր | 0.1g | 22.55g | 35% |
| Ցինկ | 4.24mg | 0.73mg | 32% |
| Choline, total | 177mg | 9.1mg | 31% |
| Երկաթ | 1.81mg | 0.82mg | 12% |
| Նատրիում | 4mg | 241mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 82.32g | 61.22g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 68mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.096mg | 7% |
| Կալորիականություն | 331kcal | 460kcal | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.1g | 3.02g | 6% |
| Մագնեզիում | 2mg | 29mg | 6% |
| Կալցիում | 55mg | 5mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 5.1g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0.81g | 5% |
| Կալիում | 3mg | 123mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.013g | 1.61g | 4% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 0.19mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին K | 3.8µg | 1.1µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 3µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 30g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 0.12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.42g | 56.12g | N/A |
| Շաքար | 17.44g | 45.16g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
61.22 գ
Ջուր:
11.5 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2920% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22450% |
հավասար
Ջուր
~11.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12284.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1875.6% |
