Համեմատել Վիեննական նրբերշիկ և Grouse սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Վիեննական նրբերշիկ

4

Grouse

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+51.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+213.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+357.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+207.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+93.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+367.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-94.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Վիեննական նրբերշիկ

5

Grouse

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+107.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+231.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+161.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+619.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+962.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+184.3%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B6	0.12mg	1.275mg	89%
Վիտամին B12	1.02µg	2.9µg	78%
Վիտամին B3	1.613mg	11.6mg	62%
Նատրիում	879mg	50mg	36%
Հագեցած ճարպ	7.125g	0.13g	32%
Սպիտակուցներ	10.5g	25.94g	31%
Սելեն	16.9µg		31%
Ճարպեր	19.4g	0.88g	28%
Ֆոսֆոր	49mg	229mg	26%
Մոնոչհագեցած ճարպ	9.628g	0.042g	24%
Խոլեստերին	87mg	40mg	16%
Վիտամին B2	0.107mg	0.28mg	13%
Ցինկ	1.6mg	0.51mg	10%
Choline, total	43.7mg		8%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.29g	0.132g	8%
Վիտամին B5	0.35mg		7%
Կալորիականություն	230kcal	112kcal	6%
Մագնեզիում	7mg	32mg	6%
Կալիում	101mg	311mg	6%
Երկաթ	0.88mg	0.58mg	4%
Վիտամին B1	0.087mg	0.042mg	4%
Վիտամին D	25 IU		3%
Վիտամին D	0.6µg		3%
Պղինձ	0.03mg	0.058mg	3%
Վիտամին E	0.22mg	0.73mg	3%
Ածխաջրեր	2.6g	0g	1%
Կալցիում	10mg	5mg	1%
Վիտամին A	0µg	5µg	1%
Մանգան		0.016mg	1%
Վիտամին K	1.6µg		1%
Folate, total	4µg		1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.008g	1%
Protein per 100 calories	4.6g	23g	N/A
Calories per 10 g protein	219kcal	43kcal	N/A
Weight per 100 calories	43g	89g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.5	1.3	N/A
Զուտ ածխաջրեր	2.6g	0g	N/A
Տրիպտոֆան	0.109mg		0%
Տրեոնին	0.357mg		0%
Իզոլեյցին	0.557mg		0%
Լեյցին	0.797mg		0%
Լիզին	0.791mg		0%
Մեթիոնին	0.265mg		0%
Ֆենիլալանին	0.425mg		0%
Վալին	0.573mg		0%
Հիստիդին	0.273mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.003g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.009g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.008g	N/A
20:3 n-6		0.001g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.001g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.071g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Վիեննական նրբերշիկ

2

Սպիտակուցներ: 10.5 գ

Ճարպեր: 19.4 գ

Ածխաջրեր: 2.6 գ

Ջուր: 64.9 գ

Այլ: 2.6 գ

Grouse

2

Սպիտակուցներ: 25.94 գ

Ճարպեր: 0.88 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 72.93 գ

Այլ: 0.25 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+2104.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+147%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+12.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Վիեննական նրբերշիկ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.125 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.628 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.29 գ

Grouse

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.13 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.042 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+22823.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+877.3%