Համեմատել Կտավատի սերմեր և Seeds, safflower seed meal, partially defatted սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +231.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1095.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +155.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +305.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +82.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 28.73g | 1.584g | 181% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 27.3g | 109% | |
| Ճարպեր | 42.16g | 2.39g | 61% |
| Վիտամին B5 | 0.985mg | 3.996mg | 60% |
| Պղինձ | 1.22mg | 1.733mg | 57% |
| Վիտամին B6 | 0.473mg | 1.161mg | 53% |
| Սելեն | 25.4µg | 46% | |
| Վիտամին B1 | 1.644mg | 1.153mg | 41% |
| Սպիտակուցներ | 18.29g | 35.62g | 35% |
| Կալիում | 813mg | 68mg | 22% |
| Մանգան | 2.482mg | 1.998mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.161mg | 0.412mg | 19% |
| Կալցիում | 255mg | 77mg | 18% |
| Folate, total | 87µg | 159µg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.527g | 0.272g | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 3.663g | 0.207g | 16% |
| Choline, total | 78.7mg | 14% | |
| Երկաթ | 5.73mg | 4.86mg | 11% |
| Կալորիականություն | 534kcal | 342kcal | 10% |
| Մագնեզիում | 392mg | 350mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 28.88g | 48.73g | 7% |
| Ցինկ | 4.34mg | 5.01mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 3.08mg | 2.265mg | 5% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.31mg | 2% | |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 642mg | 638mg | 1% |
| Նատրիում | 30mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 292kcal | 96kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.9 | 9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.58g | 48.73g | N/A |
| Շաքար | 1.55g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.297mg | 0.403mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.766mg | 1.29mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.896mg | 1.579mg | 0% |
| Լեյցին | 1.235mg | 2.54mg | 0% |
| Լիզին | 0.862mg | 1.176mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.37mg | 0.625mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.957mg | 1.774mg | 0% |
| Վալին | 1.072mg | 2.258mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.472mg | 0.995mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.29 գ
Ճարպեր:
42.16 գ
Ածխաջրեր:
28.88 գ
Ջուր:
6.96 գ
Այլ:
3.71 գ
Սպիտակուցներ:
35.62 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
48.73 գ
Ջուր:
6.41 գ
Այլ:
6.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1664% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +68.7% |
հավասար
Ջուր
~6.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.663 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.527 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
28.73 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.207 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.272 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.584 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2667.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1713.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.3% |