Համեմատել Տանձ և Բանան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +208.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +102.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +180.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +313% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +581.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1165.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +185.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.367mg | 26% |
| Մանգան | 0.048mg | 0.27mg | 10% |
| Կալիում | 116mg | 358mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.049mg | 0.334mg | 6% |
| Վիտամին C | 4.3mg | 8.7mg | 5% |
| Մագնեզիում | 7mg | 27mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.073mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 15.23g | 22.84g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.161mg | 0.665mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 0.5µg | 3% |
| Folate, total | 7µg | 20µg | 3% |
| Կալորիականություն | 57kcal | 89kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 2.6g | 2% |
| Օսլա | 5.38g | 2% | |
| Սելեն | 0.1µg | 1µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.031mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 6.42g | 4.85g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.36g | 1.09g | 1% |
| Երկաթ | 0.18mg | 0.26mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 22mg | 1% |
| Choline, total | 5.1mg | 9.8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.63g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1583kcal | 817kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 175g | 112g | N/A |
| Ճարպեր | 0.14g | 0.33g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.13g | 20.24g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 5mg | 0% |
| Շաքար | 9.75g | 12.23g | N/A |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.078mg | 0% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.15mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0.112g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.084g | 0.032g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.094g | 0.073g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.011mg | 0.028mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.011mg | 0.028mg | 0% |
| Լեյցին | 0.019mg | 0.068mg | 0% |
| Լիզին | 0.017mg | 0.05mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.008mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0.049mg | 0% |
| Վալին | 0.017mg | 0.047mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.002mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +202.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +28.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +236.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
