Համեմատել Տավարի մսի արգանակ և Սոխով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +718.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 653mg | 4186mg | 154% |
| Վիտամին B2 | 0.4mg | 31% | |
| Ֆոսֆոր | 203mg | 29% | |
| Վիտամին B12 | 0.7µg | 29% | |
| Կալցիում | 0mg | 280mg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 6g | 24% |
| Վիտամին B3 | 3.7mg | 23% | |
| Ածխաջրեր | 0.81g | 67.64g | 22% |
| Պղինձ | 0.17mg | 19% | |
| Մանգան | 0.4mg | 17% | |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 17% | |
| Կալորիականություն | 16kcal | 322kcal | 15% |
| Երկաթ | 0mg | 1mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 3.23g | 9g | 12% |
| Սելեն | 6.1µg | 11% | |
| Վիտամին C | 7mg | 8% | |
| Մագնեզիում | 34mg | 8% | |
| Ցինկ | 0.88mg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Folate, total | 31µg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.86g | 8% |
| Կալիում | 32mg | 262mg | 7% |
| Ճարպեր | 0g | 3g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.9g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.14g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 358kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.56 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.81g | 61.64g | N/A |
| Շաքար | 0.81g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.23 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.81 գ
Ջուր:
93.5 գ
Այլ:
2.46 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3 գ
Ածխաջրեր:
67.64 գ
Ջուր:
4.36 գ
Այլ:
16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2044.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +178.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +8250.6% |
