Համեմատել Տավարի մսով ապուր և Teriyaki sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +75.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +208% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 338mg | 3833mg | 152% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 154mg | 15% |
| Մագնեզիում | 2mg | 61mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Երկաթ | 0.97mg | 1.7mg | 9% |
| Ցինկ | 1.1mg | 0.1mg | 9% |
| Վիտամին A | 54µg | 0µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.97g | 5.93g | 4% |
| Մանգան | 0.1mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 140mg | 225mg | 3% |
| Սելեն | 2.5µg | 1.1µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.1µg | 0µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.554g | 0g | 3% |
| Ճարպեր | 1.11g | 0.02g | 2% |
| Ածխաջրեր | 10.08g | 15.56g | 2% |
| Խոլեստերին | 6mg | 0mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 0.1g | 2% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 0mg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 19.5mg | 2% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 89kcal | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 25mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.063mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.127mg | 1.27mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 8µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.465g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 166kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 112g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.48g | 15.46g | N/A |
| Շաքար | 0.67g | 14.1g | N/A |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.18mg | 0.2mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.047mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.194mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.247mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.374mg | 0% | |
| Լիզին | 0.387mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.103mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.201mg | 0% | |
| Վալին | 0.265mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.97 գ
Ճարպեր:
1.11 գ
Ածխաջրեր:
10.08 գ
Ջուր:
83.34 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.4% |
