Համեմատել Տավարի մսով ապուր և Լոլիկի բիսկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +139.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +132.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 338mg | 698mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Ցինկ | 1.1mg | 0.46mg | 6% |
| Կալիում | 140mg | 325mg | 5% |
| Սելեն | 2.5µg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0.87g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 3.97g | 1.76g | 4% |
| Երկաթ | 0.97mg | 0.64mg | 4% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.2mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.08g | 18.47g | 3% |
| Վիտամին K | 3.1µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 66kcal | 96kcal | 2% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 4.6mg | 2% |
| Կալցիում | 13mg | 31mg | 2% |
| Վիտամին A | 54µg | 32µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.051mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.18mg | 0.1mg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 12µg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.11g | 1.95g | 1% |
| Խոլեստերին | 6mg | 4mg | 1% |
| Մագնեզիում | 2mg | 7mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 0.8g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.063mg | 0.055mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.127mg | 0.894mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.07mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.554g | 0.42g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 166kcal | 545kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 104g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.48g | 17.67g | N/A |
| Շաքար | 0.67g | N/A | |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 47mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.465g | 0.53g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.047mg | 0.018mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.194mg | 0.052mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.247mg | 0.06mg | 0% |
| Լեյցին | 0.374mg | 0.098mg | 0% |
| Լիզին | 0.387mg | 0.07mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.103mg | 0.023mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.201mg | 0.06mg | 0% |
| Վալին | 0.265mg | 0.068mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.97 գ
Ճարպեր:
1.11 գ
Ածխաջրեր:
10.08 գ
Ջուր:
83.34 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
1.76 գ
Ճարպեր:
1.95 գ
Ածխաջրեր:
18.47 գ
Ջուր:
75.32 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +125.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +83.2% |
հավասար
Ջուր
~75.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.554 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.465 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1751.1% |
