Համեմատել Տավարի մսով ապուր և Տավարի մսի արգանակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 338mg | 653mg | 14% |
| Երկաթ | 0.97mg | 0mg | 12% |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 11% | |
| Ցինկ | 1.1mg | 10% | |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 1.127mg | 7% | |
| Վիտամին A | 54µg | 6% | |
| Սելեն | 2.5µg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.063mg | 5% | |
| Մանգան | 0.1mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.18mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 66kcal | 16kcal | 3% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 10.08g | 0.81g | 3% |
| Կալիում | 140mg | 32mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.1µg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.554g | 0g | 3% |
| Ճարպեր | 1.11g | 0g | 2% |
| Խոլեստերին | 6mg | 0mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 0g | 2% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 2% | |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 3.97g | 3.23g | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 0mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.465g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 166kcal | 50kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 625g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.48g | 0.81g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 0% | |
| Շաքար | 0.67g | 0.81g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.047mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.194mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.247mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.374mg | 0% | |
| Լիզին | 0.387mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.103mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.201mg | 0% | |
| Վալին | 0.265mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.97 գ
Ճարպեր:
1.11 գ
Ածխաջրեր:
10.08 գ
Ջուր:
83.34 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
3.23 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.81 գ
Ջուր:
93.5 գ
Այլ:
2.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.2% |
