Համեմատել Տաք շոկոլադ կակաո և Սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +302% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +76.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +178.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +139.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +43.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 105mg | 3mg | 15% |
| Կալցիում | 114mg | 2mg | 11% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.002mg | 11% |
| Կոֆեին | 2mg | 40mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.076mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.52g | 0.12g | 7% |
| Վիտամին D | 45 IU | 0 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Ցինկ | 0.63mg | 0.02mg | 6% |
| Վիտամին A | 51µg | 0µg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.431g | 0.002g | 6% |
| Մագնեզիում | 23mg | 3mg | 5% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.01mg | 5% |
| Սելեն | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Կալորիականություն | 77kcal | 1kcal | 4% |
| Ճարպեր | 2.34g | 0.02g | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.74g | 0g | 4% |
| Կալիում | 197mg | 49mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Խոլեստերին | 8mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.001mg | 3% |
| Նատրիում | 44mg | 2mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.039mg | 0.014mg | 2% |
| Choline, total | 15.6mg | 2.6mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.677g | 0.015g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.328mg | 0.254mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 2µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.084g | 0.001g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 83kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 130g | 10000g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.74g | 0g | N/A |
| Շաքար | 9.66g | 0g | N/A |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0.01mg | 0% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.023mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.191mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.095mg | 0.001mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0.002mg | 0% |
| Լեյցին | 0.305mg | 0.005mg | 0% |
| Լիզին | 0.215mg | 0.001mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.15mg | 0.003mg | 0% |
| Վալին | 0.201mg | 0.003mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
0.12 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
99.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.001 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4413.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +8300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
