Համեմատել Տեկս-Մեկս և Potato wedges սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +546.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +267.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +522.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +218.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.35mg | 18% |
| Նատրիում | 385mg | 49mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.68mg | 14% | |
| Պղինձ | 0.113mg | 13% | |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 3.446g | 0.55g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.04mg | 11% |
| Folate, total | 42µg | 11% | |
| Վիտամին C | 1.8mg | 11.2mg | 10% |
| Ցինկ | 1.36mg | 0.37mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 6.68g | 2.7g | 8% |
| Ճարպեր | 7.46g | 2.2g | 8% |
| Կալցիում | 97mg | 15mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 8% | |
| Խոլեստերին | 22mg | 0mg | 7% |
| Մանգան | 0.167mg | 7% | |
| Երկաթ | 1.15mg | 0.7mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 11.91g | 25.5g | 5% |
| Կալիում | 210mg | 394mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.883g | 0.102g | 5% |
| Սելեն | 2.2µg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Choline, total | 23.3mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.606g | 1.451g | 3% |
| Մագնեզիում | 26mg | 19mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 72mg | 87mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.24mg | 1.54mg | 2% |
| Կալորիականություն | 141kcal | 123kcal | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 211kcal | 456kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 71g | 81g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.91g | 23.5g | N/A |
| Շաքար | 0.3g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.254mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.311mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.549mg | 0% | |
| Լիզին | 0.486mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.277mg | 0% | |
| Վալին | 0.343mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.68 գ
Ճարպեր:
7.46 գ
Ածխաջրեր:
11.91 գ
Ջուր:
72.35 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
25.5 գ
Ջուր:
68.3 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +239.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +114.1% |
հավասար
Ջուր
~68.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.446 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.883 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.451 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.102 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +765.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84% |
