Համեմատել Տոնիկ և Ֆրեշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Տոնիկ

4

Ֆրեշ

3

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-58.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+4000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1400%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Ֆոսֆոր ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Տոնիկ

0

Ֆրեշ

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C	0mg	24.5mg	27%
Վիտամին B12	0µg	0.24µg	10%
Վիտամին B6	0mg	0.082mg	6%
Վիտամին B3	0mg	0.816mg	5%
Կալցիում	1mg	41mg	4%
Սպիտակուցներ	0g	1.22g	2%
Երկաթ	0.01mg	0.15mg	2%
Կալիում	0mg	24mg	1%
Պղինձ	0.006mg		1%
Ցինկ	0.1mg		1%
Նատրիում	12mg	29mg	1%
Կալորիականություն	34kcal	37kcal	0%
Protein per 100 calories	0g	3.3g	N/A
Calories per 10 g protein		303kcal	N/A
Weight per 100 calories	294g	270g	N/A
Զուտ ածխաջրեր	8.8g	8.16g	N/A
Ածխաջրեր	8.8g	8.16g	0%
Շաքար	8.8g	7.35g	N/A
Մանգան	0.001mg		0%