Համեմատել Օղի և Լիկյոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +714.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 9.664g | 44% |
| Ճարպեր | 0g | 15.7g | 24% |
| Խոլեստերին | 0mg | 58mg | 19% |
| Վիտամին A | 173µg | 19% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 4.458g | 11% |
| Ածխաջրեր | 0g | 20.9g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 2.8g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 50mg | 6% |
| Կալորիականություն | 231kcal | 327kcal | 5% |
| Նատրիում | 1mg | 92mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.007mg | 0.057mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.669g | 4% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.04mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Կալցիում | 0mg | 16mg | 2% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.13mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.087mg | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 2% | |
| Կալիում | 1mg | 32mg | 1% |
| Ցինկ | 0mg | 0.16mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.011mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.011mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Folate, total | 0µg | 2µg | 1% |
| Choline, total | 8.1mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 43g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | N/A | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 20.9g | N/A |
| Մագնեզիում | 0mg | 2mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 19.76g | N/A |
| Մանգան | 0mg | 0.006mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.078mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.127mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.17mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.275mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.223mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.07mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.136mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.188mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
