Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Խնձորի մուրաբա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +471% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +311.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +787.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +525% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +347.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +131.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +208.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 6.448g | 0.053g | 29% |
| Պղինձ | 0.329mg | 0.08mg | 28% |
| Երկաթ | 1.77mg | 0.31mg | 18% |
| Ճարպեր | 10.41g | 0.3g | 16% |
| Կալորիականություն | 411kcal | 173kcal | 12% |
| Ածխաջրեր | 76.44g | 42.47g | 11% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.06mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 8mg | 9% |
| Մագնեզիում | 36mg | 4mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.943g | 0.016g | 7% |
| Խոլեստերին | 14mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին A | 44µg | 1µg | 5% |
| Մանգան | 0.422mg | 0.315mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.019mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.39g | 0.39g | 4% |
| Կալցիում | 49mg | 14mg | 4% |
| Սելեն | 2.5µg | 0.4µg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.049mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.012mg | 0.037mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.373g | 0.084g | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Կալիում | 134mg | 91mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Նատրիում | 45mg | 15mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.05mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.009mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 0.076mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1µg | 1% |
| Choline, total | 10mg | 2.1mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 24g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.74g | 40.97g | N/A |
| Շաքար | 73.12g | 35.3g | N/A |
| Վիտամին K | 1.4µg | 0.9µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.165g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
42.47 գ
Ջուր:
56.45 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +512.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3370% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +475.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.053 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18293.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +344% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.2% |
