Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Մարշմելոու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +669.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +239.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +787.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +47.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 6.448g | 0.056g | 29% |
| Պղինձ | 0.329mg | 0.097mg | 26% |
| Երկաթ | 1.77mg | 0.23mg | 19% |
| Մանգան | 0.422mg | 0.008mg | 18% |
| Ճարպեր | 10.41g | 0.2g | 16% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.04mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 8mg | 9% |
| Մագնեզիում | 36mg | 2mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.943g | 0.08g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 0.1g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.001mg | 6% |
| Կալորիականություն | 411kcal | 318kcal | 5% |
| Խոլեստերին | 14mg | 0mg | 5% |
| Կալցիում | 49mg | 3mg | 5% |
| Վիտամին A | 44µg | 0µg | 5% |
| Կալիում | 134mg | 5mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.005mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 76.44g | 81.3g | 2% |
| Նատրիում | 45mg | 80mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.001mg | 2% |
| Choline, total | 10mg | 0.1mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.373g | 0.047g | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 0mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.39g | 1.8g | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0mg | 1% |
| Սելեն | 2.5µg | 1.7µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 0.078mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.012mg | 0.003mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 24g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.74g | 81.2g | N/A |
| Շաքար | 73.12g | 57.56g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.165g | N/A | |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +67.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~81.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3578.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +693.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
