Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Պահածոներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +145% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +261.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +229% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +273.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +955% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +175% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 6.448g | 0.01g | 29% |
| Պղինձ | 0.329mg | 0.1mg | 25% |
| Մանգան | 0.422mg | 0.04mg | 17% |
| Ճարպեր | 10.41g | 0.07g | 16% |
| Երկաթ | 1.77mg | 0.49mg | 16% |
| Վիտամին C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.06mg | 10% |
| Մագնեզիում | 36mg | 4mg | 8% |
| Կալորիականություն | 411kcal | 278kcal | 7% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 19mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.943g | 0.038g | 7% |
| Խոլեստերին | 14mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին A | 44µg | 0µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.39g | 0.37g | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 76.44g | 68.86g | 3% |
| Կալցիում | 49mg | 20mg | 3% |
| Կալիում | 134mg | 77mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.1g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.02mg | 2% |
| Folate, total | 4µg | 11µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.373g | 0g | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 0mg | 2% |
| Նատրիում | 45mg | 32mg | 1% |
| Սելեն | 2.5µg | 2µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.016mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.076mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 0.036mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.012mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 24g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.74g | 67.76g | N/A |
| Շաքար | 73.12g | 48.5g | N/A |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.12mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.165g | N/A | |
| Choline, total | 10mg | 10.2mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.023mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.037mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
0.37 գ
Ճարպեր:
0.07 գ
Ածխաջրեր:
68.86 գ
Ջուր:
30.47 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +545.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +210.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~68.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.038 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7644.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.8% |
