Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Дичь

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше МарганецМарганец +1636.6%
Содержит больше СеленСелен +23.7%
Содержит больше КалийКалий +139.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.7%
Содержит больше МедьМедь +19.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +652.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3611.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +817.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Содержит больше БелкиБелки +368.6%
Содержит больше ВодаВода +277.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1568.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1114.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пекановый пирог Дичь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.17µg 6.31µg 256%
Белки 4.9g 22.96g 36%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.47g 35%
Витамин B3 0.847mg 6.37mg 35%
Жиры 22.2g 2.42g 30%
Марганец 0.712mg 0.041mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 0.67g 26%
Витамин B6 0.06mg 0.37mg 24%
Железо 1.48mg 3.4mg 24%
Витамин B2 0.18mg 0.48mg 23%
Углеводы 52.2g 0g 17%
Фосфор 94mg 202mg 15%
Калорийность 412kcal 120kcal 15%
Насыщенные жиры 3.989g 0.95g 14%
Витамин B5 0.479mg 10%
Цинк 1.02mg 2.09mg 10%
Витамин A 82µg 0µg 9%
Натрий 262mg 51mg 9%
Витамин B9 26µg 4µg 6%
Калий 133mg 318mg 5%
Медь 0.211mg 0.253mg 5%
Селен 12µg 9.7µg 4%
Витамин B1 0.188mg 0.22mg 3%
Кальций 32mg 5mg 3%
Витамин E 0.2mg 1%
Магний 26mg 23mg 1%
Холестерин 87mg 85mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 52.2g 0g N/A
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.189mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.372mg 1.951mg 0%
Лизин 0.248mg 2.006mg 0%
Метионин 0.125mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0.937mg 0%
Валин 0.255mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.116mg 1.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пекановый пирог Дичь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Пекановый пирог
90%
Дичь
Итоговая оценка минералов
43%
Пекановый пирог
47%
Дичь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дичь
Гликемический индекс продукта Дичь ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.