Сравнить продукты Тортилья и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +807.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +356% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +647.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +625% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1078.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1665.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1259.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 0.42mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 5.315g | 33% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.04mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.33mg | 24% |
| Селен | 16.6µg | 6.1µg | 19% |
| Витамин B9 | 98µg | 28µg | 18% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Фосфор | 146mg | 33mg | 16% |
| Жиры | 0.95g | 11.2g | 16% |
| Натрий | 482mg | 135mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 9% | |
| Белки | 7.28g | 3.3g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 3.267g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 2.044g | 8% |
| Витамин E | 0.19mg | 1.42mg | 8% |
| Медь | 0.102mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.025mg | 7% |
| Лизин | 0.157mg | 153mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 15mg | 6% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Марганец | 0.268mg | 0.19mg | 3% |
| Углеводы | 49.94g | 41.1g | 3% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.9µg | 2% |
| Калорийность | 237kcal | 274kcal | 2% |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 2% | |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Цинк | 0.32mg | 0.19mg | 1% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.2g | 1% |
| Калий | 105mg | 149mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.046mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 25.75g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
48%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.748g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах